Home / Groepslessen / Fit and Fun
GroepslesFit and Fun
Een cardio-workout: dansen en vechtsport op muziek. Toegankelijk voor ieder niveau.
- 60 minuten
- In de studio
- Gediplomeerd trainer
“Deze les is uitdagend voor ieder niveau!” Lien Klerks
De Fit and fun is een heerlijke cardio-workout. Het is een combinatie van dansen en vechtsport op muziek. Klinkt heftiger dan dat het is, want deze les is namelijk erg toegankelijk. Een aanrader voor als je graag wilt (beginnen met) sporten, maar je niet zo goed weet wat je leuk vindt. De les duurt 60 minuten en de laatste +- 10 minuten sluiten we af met wat core training.
Bij Lien Klerks Training en Voeding worden alle groepslessen gegeven door een gediplomeerd (personal) trainer. Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt, zodat je op je eigen niveau alles eruit kan halen wat erin zit.
Kijk ook eens bij de andere groepslessen. Wellicht vind je naast de Fit and Fun nog een les die bij je past.
Kijk ook eens bij de andere groepslessen
Outdoor
Bootcamp
Buiten trainen op kracht, conditie en coördinatie. Elke week een andere opbouw.
Nieuwste les
Shake-It
Pittig en toegankelijk: 45 minuten werken met een buis gevuld met grit.
Rustig tempo
Pilates
Houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Ook goed bij rugklachten.
Aangepast
60+ les
Alle spieren aan bod, vaak in circuitvorm. Aangepast op verschillende niveaus.
Zin om het gewoon een keer te proberen?
Kom een proefles doen. Je hoeft niets te kunnen en niets mee te nemen — alleen sportkleding en zin om te bewegen.