Home / Groepslessen / Bootcamp
GroepslesBootcamp
Buiten trainen op kracht, conditie en coördinatie. Elke week een andere opbouw.
- 60 minuten
- Buiten
- Gediplomeerd trainer
“Je traint altijd onder begeleiding van een gediplomeerd trainster!” Lien Klerks
Ben/sport je graag buiten of “moet” je vaker naar buiten doordat je te veel binnen zit? Dan is de Bootcamp iets voor jou! De Bootcamp is een goede optie om onder andere je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te trainen. Buiten dat ben je ook heerlijk in de buitenlucht. Een echte win-win situatie dus. De les duurt 60 minuten en de opbouw is wekelijks verschillend. We maken gebruik van zowel ons eigen lichaamsgewicht als allerlei (fitness)attributen.
Bij Lien Klerks Training en Voeding worden alle groepslessen gegeven door een gediplomeerd (personal) trainer. Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt, zodat je op je eigen niveau alles eruit kan halen wat erin zit.
Kijk ook eens bij de andere groepslessen. Wellicht vind je naast de Bootcamp nog een andere les die bij je past!
Kijk ook eens bij de andere groepslessen
Op muziek
Fit and Fun
Een cardio-workout: dansen en vechtsport op muziek. Toegankelijk voor ieder niveau.
Nieuwste les
Shake-It
Pittig en toegankelijk: 45 minuten werken met een buis gevuld met grit.
Rustig tempo
Pilates
Houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Ook goed bij rugklachten.
Aangepast
60+ les
Alle spieren aan bod, vaak in circuitvorm. Aangepast op verschillende niveaus.
Zin om het gewoon een keer te proberen?
Kom een proefles doen. Je hoeft niets te kunnen en niets mee te nemen — alleen sportkleding en zin om te bewegen.