Welkom bij Lien Klerks Training en Voeding
Een compacte trainingsstudio aan de Achterstraat, waar je op een persoonlijke en enthousiaste manier begeleid wordt. In de groep of 1 op 1 — van jong tot oud, iedereen kan hier terecht.
- Eigen bedrijf sinds 2017
- Gediplomeerd (personal) trainer
- Zes dagen per week
- Gratis parkeren
Van jong tot oud, iedereen kan hier terecht
Bij Lien Klerks Training en Voeding heb je allerlei soorten groepslessen. Sport je graag buiten? Dan is wellicht een Bootcamp iets voor jou! Ook staan er op het rooster allerlei verschillende indoor groepslessen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een Fit and Fun, Shake-It, Pilates of 60+ les? De keuze is reuze!
Outdoor
Bootcamp
Buiten trainen op kracht, conditie en coördinatie. Elke week een andere opbouw.
Op muziek
Fit and Fun
Een cardio-workout: dansen en vechtsport op muziek. Toegankelijk voor ieder niveau.
Nieuwste les
Shake-It
Pittig en toegankelijk: 45 minuten werken met een buis gevuld met grit.
Rustig tempo
Pilates
Houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Ook goed bij rugklachten.
Aangepast
60+ les
Alle spieren aan bod, vaak in circuitvorm. Aangepast op verschillende niveaus.
1 op 1, of samen met iemand die je kent
Bij Lien Klerks Training en Voeding word je op een persoonlijke en enthousiaste manier begeleid op gebied van training. Eventueel in combinatie met een gepersonaliseerd advies op gebied van voeding.
Ieder persoon is anders en ik ben van mening dat voor iedereen iets anders werkt. In combinatie met jouw voorkeuren en eventuele blessures gaan we samen kijken welke manier jou gaat helpen je doelen te bereiken. Of het nu gaat om vetverlies, je lichaam shapen d.m.v. spieropbouw, fitter worden, herstellen na een blessure en/of een specifieker doel: ik denk graag met je mee en (bijna) alles is mogelijk.
Wat anderen zeggen
Voor mij is 1 op 1 training met name van belang zodat er op mijn houding gelet wordt. Met mijn nekhernia is het belangrijk dat ik mijn grenzen ken en die wil je in groepsverband nog wel eens overschrijden. Lien weet goed de balans te vinden zodat ik toch voldoende uitgedaagd wordt, niet de kantjes eraf loop en blessure-vrij kan trainen!
Ik train 1 op 1 bij Lien en dat werkt voor mij heel goed, omdat zij mij aanmoedigt waneer ik even moet doorgaan, maar mij op andere momenten ook optijd terugfluit zodat ik niet geblesseerd raak. Ik heb namelijk nogal wat mankementen, maar ben nu al een tijdje blessure vrij. Lien weet heel goed in te schatten wat ik wel en niet kan, dat vind ik knap!
Ik sport nu al een tijdje bij Lien 1 op 1. De trainingen zijn altijd anders en ik ga er altijd met veel plezier naar toe! De locatie is top en het ziet er altijd netjes en verzorgd uit. Absoluut een aanrader!
“Het is mijn passie om je te helpen richting JOUW persoonlijke doelstelling” Lien Klerks
Ik ga graag de uitdaging aan, jij ook? Stop met het zoeken van excuses! Laten we samen gaan werken aan jouw BESTE versie van jezelf! Ik beloof je: over een aantal maanden ben je jezelf dankbaar!
Zin om het gewoon een keer te proberen?
Kom een proefles doen. Je hoeft niets te kunnen en niets mee te nemen — alleen sportkleding en zin om te bewegen.